Hilangkan Stress, Atasi Susah Tidur dan Hilangkan Depresi dengan Musik Relaksasi

Fungsi Musik Relaksasi

Musik relaksasi adalah salah satu cara yang terbukti untuk mengurangi macam-macam stress dan gangguan psikologis, seperti menghilangkan stress, kecemasan / anxiety, depresi, dan mengurangi rasa marah dan menenangkan tubuh.

Efek Musik Relaksasi

Musik yang menenangkan bisa membuat seseorang lebih rileks, dan merupakan solusi terbaik untuk kehidupan modern yang serba cepat. Mendengarkan musik relaksasi bisa punya dampak positif yang luar biasa untuk pikiran dan tubuh kita, terutama musik yang lembut dengan suara alam, air mengalir dan suara kicauan burung.

Musik ini memperlambat fungsi fisiologis dengan memperlambat detak jantung, menurunkan tekanan darah, sampai menurunkan hormon stress. Biasanya saya pribadi sangat suka mendengarkan musik relaksasi, terutama saat saya susah tidur dan meditasi.

Di bawah ini video musik relaksasi dengan suara air mengalir dan suara kicauan burung. Coba dengarkan dan beri tahu kami ya manfaat nya.